Ejercicios preprotésicos para amputados debajo de la rodilla son fundamentales para quienes han sufrido una amputación transtibial, ya que facilitan el proceso de adaptación física y emocional. En la Clínica de prótesis Puebla de Mediprax, contamos con especialistas que guían este proceso, ofreciendo ejercicios específicos para mejorar la fuerza y la movilidad.
La amputación transtibial permite conservar la articulación de la rodilla, lo que ofrece una ventaja significativa en la marcha y en las actividades cotidianas. Como señala el Dr. Smith D., en su estudio sobre amputaciones: “La rodilla es esencial para el equilibrio, el desplazamiento y las transferencias cotidianas.” De esta manera, realizar ejercicios preprotésicos es clave para ganar fuerza y adaptarse al uso de una prótesis.
Fortalecimiento del abdomen y espalda
El fortalecimiento del core es crucial en el proceso de rehabilitación de los amputados, especialmente para facilitar la movilidad y mantener la postura correcta. Puedes iniciar con abdominales sencillos, flexionando la pierna contraria a la amputación mientras mantienes el miembro amputado apoyado en una superficie cómoda. Realiza tres series de 5 repeticiones, aumentando gradualmente.
Ejercicios para extremidades superiores
El fortalecimiento de brazos es esencial, especialmente al utilizar muletas o andadores en el proceso de rehabilitación. Realiza ejercicios de empuje y tracción sin peso al inicio, y conforme avances, incluye pesas ligeras para incrementar la demanda muscular. Nuestra experta en rehabilitación, Lic. Coral Romero, puede guiarte en este tipo de ejercicios para optimizar tu recuperación.
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Movilización del miembro remanente
Para mejorar la fuerza en la pierna, puedes realizar ejercicios de elevación del miembro amputado. Acostado boca arriba, flexiona la pierna opuesta y levanta el miembro amputado. Inicia con 20 repeticiones, descansando 10 segundos entre cada una. También puedes usar una pelota de goma de 10 cm de diámetro bajo la rodilla, comprimiéndola durante 6 segundos y descansando 2. Esto ayuda a recuperar fuerza y tono en la pierna remanente.
La rehabilitación física y emocional es esencial para adaptarse a la prótesis. En Mediprax, nuestro equipo, encabezado por la experta en apoyo emocional, Mtra. Belen Gris, brinda el soporte necesario para facilitar el proceso de duelo y adaptación a la prótesis.
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Referencias
Smith, D. (2003). Amputaciones tibiales: éxitos y retos. Amputee Coalition. Obtenido de https://www.amputee-coalition.org/resources/spanish-transtibial-amputations/
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