Avanza con éxito en tus metas de rehabilitación este año
Una vez que has establecido tus metas de rehabilitación, es importante contar con estrategias claras para lograrlas. Aquí te ofrecemos consejos prácticos que pueden hacer una gran diferencia en tu progreso.
Incluye metas emocionales y sociales
La rehabilitación no es solo física. Trabaja en fortalecer tu salud mental, como asistir a terapia con nuestra experta en apoyo emocional, la Mtra. Belén Gris, y considera participar en grupos de apoyo para compartir experiencias.
Ejemplo de metas de rehabilitación
- Corto plazo: Realizar ejercicios diarios de fortalecimiento en el muñón o miembro residual.
- Mediano plazo: Caminar distancias mayores usando tu prótesis de pierna o mejorar tu equilibrio al subir escaleras.
- Largo plazo: Participar en actividades recreativas o deportivas adaptadas.
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Consejos prácticos
- Mantén una actitud positiva: La rehabilitación es un proceso gradual, y cada pequeño logro cuenta.
- Busca apoyo profesional: En Mediprax, ofrecemos asesoría y servicios personalizados para que alcances tus objetivos. Nuestra experta en rehabilitación, la Lic. Coral Romero está aquí para guiarte.
- No ignores el dolor: Si experimentas molestias o dolor del miembro fantasma, consulta a un especialista para evitar retrocesos en tu progreso.
Beneficios de trabajar en tus metas de rehabilitación
- Incrementar tu independencia.
- Reducir el riesgo de complicaciones como el neuroma o problemas con el muñón.
- Mejorar tu salud mental y física.
En Mediprax, entendemos los retos que enfrentas como paciente en rehabilitación. Contamos con recursos como terapias, prótesis personalizadas y apoyo integral para acompañarte en cada etapa del proceso.
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Referencias
- Flor, H., Birbaumer, N., & Sherman, R. (2001). Dolor de miembro fantasma. Rev.Soc.Esp.Dolor, 327-331.
- MayoClinic. (29 de 10 de 2020). MayoClinic. Obtenido de https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/phantom-pain/symptoms-causes/syc-20376272
