Importancia del calentamiento en futbolistas
El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental al momento de realizar alguna actividad física o deportiva. Y basta con una rutina que por muy simple que parezca ayudará a prevenir esguinces, desgarros y torceduras que puedan ocasionar lesiones graves como fracturas. Es importante saber que no se deben realizar actividades deportivas o de …