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Ejercicios para la planta del pie de los corredores

Como deportista, sobre todo para los corredores o runners es fundamental no dejar de lado el entrenamiento de fuerza para los pies, debido a que en la mayoría de los casos, estos son olvidados. Es cierto que los músculos de los pies no son tan vistosos como los bíceps que se encuentran en los brazos …

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