Ejercicios Básicos para Pacientes Amputados Transtibiales: Recuperando la Movilidad Paso a Paso

Los ejercicios para amputados transtibiales son fundamentales para recuperar la movilidad y adaptarse a la prótesis. En este blog, exploraremos los ejercicios para amputados transtibiales básicos que se pueden realizar para mejorar la marcha, el equilibrio y la fuerza, así como la importancia de la fisioterapia y el entrenamiento para una adaptación exitosa.

Ejercicios básicos para amputados transtibiales

La fisioterapia durante la etapa protésica es esencial para los pacientes amputados de pierna, especialmente para aquellos con amputación transtibial. Los ejercicios se enfocan en el entrenamiento y la marcha con prótesis, adaptándose a los objetivos de cada paciente. Algunos ejercicios básicos incluyen:

• Carga parcial del peso:
  • Ejercicio 1: De pie entre barras paralelas, transferir el peso a la pierna con prótesis, levantando la pierna sin prótesis. Este ejercicio ayuda a fortalecer la pierna protésica y a mejorar la estabilidad.
  • Ejercicio 2: Balancear el peso del cuerpo de un lado a otro, también entre barras paralelas. Este ejercicio mejora el equilibrio y la coordinación.
• Marcha:
  • Ejercicio 1: Dar un paso adelante con la pierna sana y patear una pelota con la prótesis, contrayendo los músculos del muñón. Este ejercicio mejora el control de la prótesis y la coordinación de la marcha.
  • Ejercicio 2: Caminar lateralmente entre barras paralelas, manteniendo los pies alineados. Este ejercicio mejora la movilidad lateral y el equilibrio.
• Equilibrio:
  • Ejercicio 1: Bajar lentamente sin perder el equilibrio, apretando el estómago al subir. Este ejercicio fortalece los músculos del core y mejora el equilibrio.
  • Ejercicio 2: Bajar lentamente con una pelota, estirar la espalda y subir apretando el estómago. Este ejercicio mejora la flexibilidad y el equilibrio.

Recomendaciones para los ejercicios

• Realizar los ejercicios paulatinamente para evitar abrasiones en la piel y demoras en la adaptación a la prótesis.
• Ajustar la cantidad de ejercicio según el rendimiento físico y la capacidad cardiorrespiratoria, siguiendo las recomendaciones del fisioterapeuta.
• Practicar los ejercicios diariamente y aumentar gradualmente las repeticiones, comenzando con 10 repeticiones y aumentando a 3 series de 12 repeticiones.

Nuestro experto en prótesis y ortesis, el Lic. Samuel Medina, destaca la importancia de la fisioterapia y el entrenamiento para una adaptación exitosa a la prótesis. Además, Nuestra experta en rehabilitación antes y durante el uso de prótesis de pierna la Lic. Coral Romero, nos comparte que la fisioterapia es muy importante para la adaptación.

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